健康原創短篇
球場邊的替補席
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替補子瀚想爭取的不是一句加油，而是能實際上場與被看見的機會。
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故事起點
籃球隊練習結束，隊長宏宇把出場名單貼在飲水機旁。替補子瀚在隊裡半年，名字仍在最下面。宏宇說他得分不多，重要比賽要穩一點。子瀚指著錄影裡自己追回的球，問如果每次只打最後兩分鐘，還能拿什麼證明。飲水機響著，兩人都沒有按杯子。
事情的轉折
教練讓大家重看一節練習，不只記投進幾球，也標出回防、傳球選擇與失誤。宏宇發現自己得分最多，卻也常在進攻後停下來抱怨；子瀚有幾次補位讓隊友不必獨自面對兩人。紀錄沒有讓誰立刻變成王牌，但先前沒被提起的工作終於有了位置。
接著的行動
下次練習採分段輪替，每個人知道上場要嘗試的事，也能在結束後討論。子瀚第一次得到較完整的時間，仍投丟兩球，卻完成了約定的防守任務。宏宇沒有只用鼓勵把這些事帶過，和他一起核對片段，說清楚哪裡有效、哪裡還要練。
故事結尾
聯賽那天，子瀚在第三節上場，沒有成為全場得分王。終場前他把球傳給位置更好的隊友，自己跑回防守。球隊只贏一分，飲水機旁的新名單卻不再只列名字；每個位置下面，都寫著這一週確實要準備的工作。
不讓單一印象蓋過全文
藉由「与你的未来」建立相關閱讀起點，先問當下能知道多少再評價後來的決定；讓改變想法成為可以說明的過程。 談到「團隊成員對配合時機的理解」這個生活問題，把一時的感受與長久的安排分開商量；使肯定與疑問都能找到合適的表達方式。 以「比賽結果之外仍值得記錄的努力」作為共讀的起點，把改變看法當成理解增加的正常過程；把最後的感想交給讀者自行整理。 分享「觀眾的期待與參與者的感受」帶來的想法，先談具體的情境有助於減少籠統的評語；使共讀保持耐心而不急著爭取結論。 日常對話不妨觸及「觀眾的期待與參與者的感受」，可以把希望改善的事情拆成較小的目標；也讓自己的觀點有被檢查的可能。
從人物的處境開始理解
重看「宏宇發現自己得分最多」所處的段落，請把人物遇到的限制與讀者想像的辦法分開；使不同速度的思考都能跟上討論。 試從「卻完成了約定的防守任務」重新入手，試著讓每個評語都附上一處具體的閱讀依據；把理解建立在可以共同看見的地方。 回到原文中的「卻也常在進攻後停下來抱怨」，可以討論責任如何被說明而非只看由誰承擔；也讓討論容得下適度的猶豫與修正。 讀到「下次練習採分段輪替」不妨稍停，不妨把確定的部分與仍需追問的部分分欄記錄；也讓後來的理解不抹去先前的困惑。 筆記可從「每個人知道上場要嘗試的事」開始，試著讓每個評語都附上一處具體的閱讀依據；從而讓閱讀的發現保有真實的分量。 關於「子瀚有幾次補位讓隊友不必獨自面對兩人」這段內容，試著指出改變看法所需要的最小一項新證據；把疑問留得清楚比倉促作答更有用。
願意多聽一句的時刻
閱讀告一段落後先分清內容與個人感受，可以用不同顏色區分觀察所得與延伸提出的問題；使簡短感想有機會變成細緻的理解。 畫線標記以前先說明自己想確認什麼，可以先列出兩種理解再看看哪種需要更多假設；也能提醒大家先理解問題再提出辦法。 同伴意見不同時先請彼此指出文字依據，不妨把確定的部分與仍需追問的部分分欄記錄；讓敘述中的細微轉折不輕易被略過。 願意更改原先答案時請一併記下新的依據，不妨說明哪一處讓自己放慢閱讀以及停下的原因；也為細節之間的連結留下思考時間。